¿Sientes dificultad para poner tus límites?
¿Priorizas a los demás antes que a tí?
¿Sientes estrés, ansiedad o mucho cansancio acumulado?
¿No tienes espacios de autocuidado para ti ni para compartir con otras mujeres?
Vivimos en una sociedad hipermasculinizada que nos obliga a ser las mujeres que no queremos ser, nos obliga a ser madres sacrificadas, las Superwoman que pueden con todo, la mujer empresaria y exitosa, la hiperresponsable, la siempre disponible sexualmente…
Y todo esto nos aleja de nuestra esencia y sobre todo, nos aleja de nuestro poder personal para que nos olvidemos de nosotros mismas, de nuestras necesidades emocionales, de cuáles son nuestros límites, de cuál es nuestra verdad y que es lo que queremos en esta vida.
De esta forma, aprendemos a ser mujeres complacientes y resignadas, víctimas sólo para que nos acepte la sociedad.
La consecuencia inmediata de dejar de ser nosotras mismas es un desgaste emocional, cansancio acumulado, incluso en situaciones extremas como son la ansiedad y el estrés.
Por eso el retiro de Yoga y Feminidad te puede ayudar, porque es una oportunidad para darte unos días de descanso junto con otras mujeres y poder ir hacia adentro y escuchar cuál es tu verdad, cuáles son tus necesidades emocionales y dónde están tus límites, descubrir cuáles son los dones de tu feminidad para ayudarte a brillar, crear la vida que quieras y alinearte a tu poder personal.
EL RETIRO ES PARA TI, si estás en alguna de estas situaciones:
– Estrés, ansiedad y mucho cansancio acumulado
– Dificultad para poner los límites y expresar tu verdad
– Priorizar a los demás antes que tú
– No tener espacios de autocuidado para ti ni para compartir con otras mujeres
Este es el programa de lo que haremos durante los tres días de Retiro:
Existe una herida ancestral que ha provocado mucho dolor y sufrimiento, dañando nuestra alma femenina porque nos ha alejado de nuestra esencia y sabiduría, de nuestra capacidad de amar, de nuestra capacidad de manifestar todo lo que deseamos para disfrutar de la vida y ser felices.
El problema de todo esto es que la sociedad nos ha hecho identificar con una energía femenina que no nos resulta saludable para nosotras, porque nos ha obligado a sentirnos en un femenino no saludable.
Y así es como nos creemos mujeres pasivas, inferiores, dependientes, carentes de poder y nos identificamos con los valores masculinos predominantes creyendo que somos superheroinas, hiperresponsables, perfectas, controladoras, desconectadas de nuestras emociones y necesidades, y relacionándonos desde la rivalidad.
Un femenino saludable lo identificamos así:
● Está conectada a su poder interior, se siente empoderada, en confianza y merecedora de vivir en abundancia
● es compasiva, empática, amorosa, entregada y cuidadosa
● es creativa, capaz de manifestar y crear sus sueños y proyectos
● está conectada a su mundo emocional, se cuida, sabe cuáles son sus necesidades y las atiende.
Por tanto, cuando manifestamos alguno de los siguientes síntomas significa que necesitamos poner atención a nuestra energía femenina y de alguna manera poderla sanar:
1. Tienes una baja autoestima y no te sientes empoderada.
2. Te cuesta ser auténtica y tienes miedo al rechazo.
3. Tienes un diálogo interior tóxico. Vives con pensamiento limitantes que te hacen sentir que no eres merecedora.
4. Tienes bloqueada tu energía creativa: Te cuesta ser creativa y crear nuevas ideas y proyectos.
5. Te cuesta manifestar tus sueños: tienes dificultades para gestar, parir y crear nuevos proyectos.
6. Tienes relaciones tormentosas con las demás mujeres, en especial con tu madre.
El camino para solucionar esto pasa por sanar nuestra energía femenina y reconciliarse de alguna manera con los dones que tiene nuestra feminidad. Aquí tienes algunas claves para integrar los dones de tu feminidad.
Durante el retiro tendremos tiempo para compartir:
- Talleres sobre psicología, feminidad, creatividad
- Talleres de Movimiento corporal
- Clases de Yoga diarias
- Observación de los Chakras. Qué son y cómo los sanamos.
- Caminata consciente sanadora en el bosque
- Meditación en grupo guiada
- Conversaciones delante del fuego
- 3 comidas diarias vegetarianas, con alimentos ecológicos y de proximidad
- Alojamiento en habitaciones compartidas con otras mujeres del retiro
- Disfrutar de unos días en grupo y relajada para sanar tu Energía Femenina
¿QUÉ PUEDES HACER PARA SANAR TU ENERGÍA FEMENINA?
1. Conectar con tu mundo interior, acoger tus emociones e identificar tus necesidades
2. Dedicarte tiempo para el autocuidado y hacer aquellas cosas que más te llenan y te hacen sentir feliz
3. Hacer una lista de cuáles son tus dones y cualidades y agradecer por ello
4. Bailar, mover el cuerpo y conectar con él para dejarte sentir cómo estás y qué necesitas
5. Colorear, escribir, crear a tu modo sin juicios de si está bien o mal, solo dejando que fluya
6. Dejar volar la imaginación y escribir una carta en la que hables de todos los sueños que te gustaría conseguir sin pensar en si son posibles o no.
7. Abrir el corazón y confiar en la vida y el amor, entregarte desde el amor, vibrar desde el amor incondicional.
8. Crear afirmaciones positivas para cambiar tus pensamientos limitantes y que te conecten con tu poder y merecimiento
9. Compartir con otras mujeres que están en la misma búsqueda que tú
10. Indagar sobre la historia de tus antepasadas y honrar a tu linaje femenino para poder recibir su fuerza y dones
Estamos viviendo unos tiempos con mucha revolución interna y cambios profundos que necesitan ser recolocados de alguna forma para poder seguir adelante con equilibrio. Y en medio de toda esa intensidad y vorágine que vivimos se hace necesario encontrar espacios de autocuidado para seguir conectadas a nosotras, soltar lo que ya no nos pertenece y recordar nuestro sitio, nuestro poder.
Los encuentros con otras mujeres desde tiempos ancestrales han sido rituales sagrados que han permitido tener estos espacios de cuidado para escucharse y mimarse, espacios para ir hacia adentro y escucharse.
Este es el espacio donde pasaremos los próximos días de retiro. Una masia en plena naturaleza en Santa Llogaia de Terri, Girona. El centro, Mamakilla, está dedicado exclusivamente al auto empoderamiento, a la sanación y a la mejora de la salud y bienestar individual y colectivo.
El retiro empieza en pocos días! 4, 5 y 6 de Marzo. En poco más de dos semanas empezamos!
¿Quién hacemos el Retiro?
Montse Ros, Psicóloga, Terapeuta Gestalt, especializada en Feminidad Consciente
Miryam Castelló, Instructora de Yoga, instructora de “Voz en el Parto”, Doula Ayurveda especializada en Postparto
Además! Tenemos unos regalos y oportunidades que queremos compartir contigo por inscribirte ahora!
Te regalamos 3 meses de yoga online gratis con Miryam Castelló, valorado en 111€.
Además te ofrecemos también una sesión gratuita con Montse Ros, psicoterapeuta, valorada en 50€.
Y si te inscribes hasta el domingo 20 de febrero a las 23:59 te hacemos un precio especial para el retiro: 50€ de descuento para venir y disfrutar de estos 3 días de Retiro.
Unos regalos por valor de 211€ por inscribirte ahora al retiro, y que solo los encontrarás por haber entrado en esta página.
El precio final del Retiro es de 300€, e incluye:
- Talleres sobre psicología, feminidad, creatividad
- Talleres de Movimiento corporal
- Clases de Yoga diarias
- Observación de los Chakras. Qué son y cómo los sanamos.
- Caminata consciente sanadora en el bosque
- Meditación en grupo guiada
- Conversaciones delante del fuego
- 3 comidas diarias vegetarianas, con alimentos ecológicos y de proximidad
- Alojamiento en habitaciones compartidas con otras mujeres del retiro
Además por inscribirte ahora a través de este enlace recibirás:
- 3 meses de yoga online gratis con Miryam Castelló
- 1 sesion gratuita de terapia con Montse Ros
- Descuento de 50€ en el precio del retiro (para los que lleguen por otro canal el precio es de 350€)
Para inscribirte solo tienes que darle al boton de Inscripción y dejarnos tu nombre, email y telefono para que te contactemos. Te diremos cómo puedes hacer el pago y ya estarás inscrita al Retiro.
Esperamos verte pronto, las fechas son el 4, 5 y 6 de Marzo. Para compartir estos días de retiro, de amor, paz y alegría. Practicando Yoga, sanando nuestras almas y disfrutando de unos días de regalo para nosotras!
Te enviamos un fuerte abrazo!
Miryam y Montse
