Classes

Hatha Yoga

Hatha Yoga

HATHA YOGA
El Yoga tradicional.
Postures que ajuden a calmar la ment i a unir cos, ment i esperit.

CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

m_ioga_28

Yoga Dinàmic

YOGA DINÀMIC
Diferents sèries de postures de Yoga encadenades.
Més moviment i dinamisme a la teva pràctica.

CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

kundalini-4

Yoga Suau

YOGA SUAU
Postures de Hatha Yoga enllaçades amb especial atenció a la fluidesa dels moviments.

CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

Tai Txi

Tai Txi

TAI TXI i TXI QUNG
El Tai Txi és un art marcial xinesa “interna” que proporciona molts beneficis, incloses millores en la salut i la longevitat.
El tai-txi comprèn una sèrie de moviments lents, i en les classes s’ensenya a conèixer l’equilibri i el que l’afecta, a reconèixer la importància de moderar els comportaments extrems en els nivells mentals i físics.

CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

yoga-nens-lumbini-juneda

Yoga per a Nens i Nenes

YOGA PER A NENS
Hatha yoga per a nens i nenes.
El yoga adaptat a les necessitats dels més petits per a que agafin consciència del cos i la respiració a través de les postures de Yoga.
Introducció a la relaxació.
Exercicis per a conèixer més a l’altre i a un mateix.
CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

aliments-ayurveda

Classes d’Ayurveda.

CLASSES D’AYURVEDA
Coneixements d’Ayurveda teòrics i pràctics per a millorar la salut.
Abordarem diferents temes de la medicina tradicional de l’Índia en classes d’1 hora.

“Aquest aliment em convé?- Depen!
– L’alimentació segons la nostra constitució.
– Coneixeràs l’importància de potenciar el nostre foc digestiu, l’Agni.
– Exercicis i activitat física adequats per a la nostra constitució.
– Com gestionar el nostre dia per evitar l’estrès o per activar cos i ment.
Tot a través d’una visió holística de la salut, que engloba cos, ment i esperit.

CLICA PER VEURE L’HORARI CONSULTA ELS PREUS

Vinyasa Yoga

Yoga Individual

YOGA INDIVIDUAL
Classes particulars de Yoga amb atenció personalitzada a les teves necessitats.
Aprendre a escoltar i comprendre el teu cos.
Prendre consciència de la teva respiració i posar-ho en pràctica en la vida diària.
Aportar equilibri i salut a la teva vida
Aprofundir en les teves necessitats mitjançant el yoga terapèutic.

Envia’ns un correu si vols més informació si us plau!